Mama'Care
Ce n'est pas ton job qui a changé.
C'est toi.
Le programme pour les mamans qui se sentent désalignées avec leur vie pro après l'arrivée de bébé,
et qui veulent retrouver de la clarté avant de décider quoi que ce soit.
5 étapes guidées
Audio + workbook
30 min/étape
Si aujourd'hui...
Tu te lèves le matin et tu enfiles ta cap de "maman qui gère" alors qu'à l'intérieur, tu te sens vide, fatiguée... d'une fatigue que le sommeil ne répare pas.
Tu retournes au travail après ton congé maternité et tu as l'impression de rejouer un personnage qui ne te ressemble plus.
Tu culpabilises dès que tu penses à changer de job, comme si vouloir autre chose était un manque de reconnaissance pour ce que tu as déjà.
Tu n'arrives plus à dire si c'est ton job qui a changé ou si c'est toi... et ce flou te bouffe plus que le problème lui-même.
Tu repousses la réflexion depuis des mois, entre les couches, les nuits courtes et le manque de temps pour juste t'asseoir seule avec toi-même et y penser.
Et que tu veux...
Enfin comprendre ce qui se passe en toi, mettre des mots clairs sur ce flou qui te pèse depuis des mois.
Faire le tri entre ce qui ne te correspond plus et ce qui compte vraiment, sans avoir l'impression de trahir qui tu étais avant.
Retrouver tes propres repères — tes valeurs, ton rythme, tes besoins — au lieu de continuer à fonctionner sur les attentes des autres.
Voir clairement les options qui s'ouvrent à toi, sans pression, en prenant de la hauteur.
Poser un premier pas concret, qui te prouve que tu peux avancer sans tout remettre en question.
Pourtant... tu as peut-être déjà essayé :
d'en parler à tes amies, à ton conjoint, à tes proches... ça t'a soulagé un instant, mais le flou est resté entier juste après.
de chercher des réponses sur internet, entre articles sur la reconversion et témoignages d'autres mamans dans la même situation.
de repousser, en te disant que ça allait passer avec le temps.
d'attendre, tout simplement — sauf que ça n'est pas passé. Le désalignement s'est amplifié, et avec lui, le mal-être et la culpabilité.
Aucune de ces options ne s'attaque à la vraie cause. Parce que la vraie cause, justement, personne ne te l'a jamais nommée clairement.
Et si le problème n'avait jamais été toi ?
Ce que tu vis à un nom.
En psychologie, on appelle ça la matrescence : le processus de transformation identitaire qui survient quand on devient mère.
Comme l'adolescence, c'est une période de remaniement profond, de qui on est, de ce qu'on veut, de ce qui a du sens.
Sauf que contrairement à l'adolescence, personne n'en parle.
On ne te prépare pas à traverser ça.
On te prépare à accoucher, à allaiter, à gérer les nuits. Mais personne ne te dit qu'à l'intérieur, tu vas peut-être te retrouver face à une version de toi que tu ne reconnais plus tout à fait.
Ce décalage que tu ressens avec ton job — la fatigue, le flou, l'envie confuse de "autre chose" — c'est ton identité professionnelle, construite avant bébé, qui n'a pas encore eu le temps de suivre ta transformation.
Alors voici ce que tu dois savoir :
On ne t'a jamais appris à incarner la nouvelle toi en devenant mère.
Tout le monde t'a parlé de ton bébé : son sommeil, son alimentation, son éveil. Personne ne t'a vraiment demandé comment toi, tu vivais ce basculement.
Alors tu as mis ta propre transformation de côté. En pensant qu'elle se règlerait toute seule, avec le temps.
Sauf que le temps n'a rien réglé.
Tu te retrouves en réunion, face à un dossier qui, avant, te portait, et tu sens un vide à la place de l'envie.
Devenir mère ne se résume pas à apprendre à s'occuper d'un enfant. C'est aussi traverser un changement d'identité profond, et ce changement-là, personne ne l'accompagne vraiment.
Ton poste n'a pas changé. Toi, si.
Il y a de fortes chances que ton équipe, tes missions, ton planning soient restés identiques à ce qu'ils étaient avant ; alors que la personne qui les occupe a traversé quelque chose que personne n'a pris le temps de nommer.
Ce décalage-là n'est pas un défaut chez toi. C'est un angle mort collectif : on prépare les femmes à accoucher, rarement à se retrouver après.
C'est précisément pour répondre à cet angle mort que Mama'Care est né...
Au programme
Un cheminement en 5 étapes, où chacune prépare la suivante. Décider avant d'avoir compris, c'est prendre le risque de se tromper de direction... ou de rester bloquée par la culpabilité.
Comprendre ce qui se passe vraiment
> pour nommer, sans diagnostic vagueTrier sans se trahir
> pour éliminer sans culpabiliser
Retrouver ce qui est juste
> pour transformer le tri en critères positifsOuvrir le champ des possibles
> pour explorer sans pressionPoser un premier pas, un seul
> pour avancer avec confiance
Chaque étape s'appuie sur des outils issus du bilan de compétences ; condensés en 30 minutes par jour, sous forme d'un audio court et d'un workbook.
On démêle ensemble 4 réalités très différentes que l'on confond souvent : l'épuisement pur, la perte de sens, l'ennui professionnel, et le décalage identitaire.
Dans cette première étape tu vas mesurer l'intensité de chacun de ces 4 axes sur une échelle simple, tu creuses celui qui domine avec des questions ciblées, et tu regardes tes 12 derniers mois dans le rétroviseur. Tu repars avec un état des lieux écrit et nommé.
Tu ne t'arrêtes pas à "je me sens mal", mais plutôt "je comprends enfin pourquoi je ressens cela".
Dans cette étape, on aborde quelque chose dont on parle rarement : le biais de loyauté. Cette difficulté à dire "je ne veux plus" par peur d'être ingrate, ou parce qu'on a l'impression de gâcher ce qu'on a mis des années à construire.
Dans ton workbook, tu passeras alors en revue 3 niveaux de tri et tu distingueras ce qui est non-négociable de ce qui pourrait être ajusté.
À la fin de cette étape, tu sais exactement ce que tu ne veux plus. Une liste claire, triée, assumée, sans culpabilité.
Ici, on distingue tes caractéristiques fondamentales (tes valeurs profondes) de ce dont tu as besoin pour bien fonctionner au quotidien (ton rythme, ton environnement, ta façon d'être reconnue).
Dans ton workbook, tu passes différentes valeurs au crible jusqu'à en garder 5 qui sont vraiment fondamentales pour toi.
Tu repars avec un portrait professionnel précis, tu sais précisément ce dont tu as besoin pour te sentir à ta place, et surtout, pleinement alignée.
On part d'une idée centrale : on n'a pas besoin de tout savoir pour commencer à explorer. On passe en revue 4 types de pistes
> reconversion totale,
> évolution ou mobilité interne,
> aménagement du poste actuel, formation complémentaire,
> création d'activité
Dans ton workbook, tu brainstormes librement dans ces 4 directions, filtrées par les critères de choix définis à l'étape 3.
Tu notes chaque piste selon 3 critères simples : alignement avec tes valeurs, faisabilité, et intensité du tiraillement ressenti.
Tu repars non pas avec une décision, mais avec un terrain d'exploration réaliste et actionnable.
Tu te dis enfin "je vois des options, je ne suis plus bloquée".
Dans cette dernière étape, on revient sur le chemin parcouru depuis l'étape 1 — parce que voir d'où tu pars et où tu en es maintenant, c'est déjà une forme de clarté.
Nous mettons en oeuvre une idée simple : un petit pas réussi vaut mieux qu'un grand plan qui reste dans ta tête.
Dans ton workbook, tu choisis un "micro-test" parmi ceux identifiés à l'étape 4.
Tu le formules selon une structure précise, tu anticipes les obstacles qui pourraient te faire dérailler et tu prépares ta réponse pour chacun. Puis, tu te fixes un rendez-vous avec toi-même dans 30 jours pour faire le point.
Tu repars avec un engagement daté, formulé, blindé contre tes propres freins et tu te dis enfin "je sais quelle est ma prochaine étape".
Ce que ce programme t'apporte ?
Tu te sens moins seule dans cette traversée. Plus alignée avec toi-même.
Le flou qui te pesait depuis des mois prend enfin une forme claire, et avec lui, un poids en moins.
Une photographie écrite et nommée de ton état actuel (fatigue, perte de sens, ennui, décalage : des mots posés, enfin distingués clairement)
Une liste de refus assumés, triée et classée par négociable / non-négociable
Des critères de choix : tes valeurs, tes besoins, ce qui te fait te sentir à ta place
Un terrain de pistes concrètes, filtré et testable
Un engagement daté et formulé précisément pour les 30 prochains jours, avec ses obstacles anticipés
Tu te sens moins seule dans cette traversée. Plus alignée avec toi-même.
Le flou qui te pesait depuis des mois prend enfin une forme claire, et avec lui, un poids en moins.
Tout ça en 30 minutes par jour, avec un audio court et un workbook pour chaque étape.
Qui suis-je pour te parler de tout ça ?
Je suis Laurène, maman d'un petit garçon de 4 ans.
Depuis que je suis devenue mère, mes priorités ont changé.
Ma manière d'aborder ma vie professionnelle aussi.
Et je ne suis pas la seule à l'observer.
À travers le Môm Club, dont je suis ambassadrice, le même discours revient, mois après mois dans la bouche des mamans que je rencontre... et j'entends : des difficultés à retourner au travail, l'impression de ne plus s'y sentir à sa place, des besoins et des impératifs qui ont évolué, la peur de laisser bébé, la culpabilité, la fatigue qui s'accumule...
C'est ce constat répété, vécu et observé, qui a façonné le programme Mama'Care, avec mon regard de psychologue du travail, spécialisée dans les transitions professionnelles.
Pas un énième programme de coaching qui te demande de "trouver ta passion". No, no, no (bullshit) !
Un vrai travail d'introspection structuré, construit à partir des outils utilisés en bilan de compétences, condensés et rendus accessibles, sans en perdre la rigueur.
C'EST POUR CETTE RAISON QUE J'AI DÉCIDÉ DE CRÉER :
Mama'Care
Retrouver, en 5 étapes et 30 minutes par jour, une clarté précise sur
ce qui ne va plus dans ta vie pro
depuis que tu es devenue mère.
Et poser un premier pas concret,
sans tout plaquer dans la précipitation (ou ne rien faire!)
Mama'Care c'est :
Un programme autonome en 5 étapes, à suivre à ton rythme.
Pour chaque étape : un audio condensé d'une dizaine de minutes pour t'accompagner, et un workbook pour déposer et creuser par écrit.
30 minutes par étape.
Léger, simple, sans technique compliquée à maîtriser. Surtout pensé pour s'intégrer dans une vie de maman déjà bien remplie.
Mama'Care est fait pour toi si :
Tu es maman et tu sens un décalage entre qui tu es devenue et ton job actuel
Tu veux de la clarté avant d'agir, pas juste un coup de motivation qui retombe
Tu as 30 minutes par étape à t'accorder, même de façon fragmentée
Tu es prête à un vrai travail d'introspection, pas juste à lire un article dev. perso de plus
En revanche, ce n'est PAS pour toi si :
Tu cherches une solution immédiate, sans étape de réflexion
Tu as déjà toutes les réponses et tu es prête à agir dès aujourd'hui
Tu n'es pas prête à te poser de vraies questions
Tu cherches un programme générique de développement personnel
Elles en parlent mieux que moi
Ces retours concernent l'accompagnement et la phase d'introspection que j'utilise en bilan de compétences — la même
approche qui a façonné Mama'Care.
"
La méthode de Laurène permet de mieux se connaître, découvrir ses valeurs profondes et définir ses objectifs. Un temps pour soi précieux. Je recommande les yeux fermés.
Mégane C.
"
Laurène m'a aidée à identifier mes forces et à lever mes doutes depuis que je suis devenue maman, avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme.
Laura T.
"
Un grand merci pour avoir levé le brouillard qui persistait depuis quelques années et m'empêchait d'avancer !
Léa J.
En rejoignant
Mama'Care
tu obtiens :
L'accès complet aux 5 étapes du programme
> pour comprendre en profondeur ce qui est à réajuster depuis que tu es devenue maman.
Des audios clairs et accessibles
> que tu peux écouter à ton rythme, avec des explications simples et concrètes.
Des outils concrets sur un workbook personnalisé
> pour passer de la réflexion à l'action.
🔥 LA GARANTIE 14 JOURS
Je sais que s'engager dans un programme comme celui-ci peut faire peur.
C'est pourquoi je t'offre une garantie "Satisfaite ou Remboursée 14 jours".
Si après avoir exploré la 1ère étape, tu sens que cette approche ne t'apporte rien ou correspond pas à tes attentes, il te suffit de me le dire.
Je te rembourse intégralement, sans justification.
Tu n'as donc rien à perdre... si ce n'est tes doutes et tes tensions actuelles.
127 € TTC
Accès immédiat · À vie
Des questions ?
Mama'Care s'adresse spécifiquement aux mamans qui jonglent entre leur nouveau rôle et leur vie professionnelle.
30 minutes par étape. Pensé pour s'intégrer dans une vraie vie de maman.
Surtout pas. Mama'Care est fait pour celles qui n'ont pas encore d'idée, ou qui en ont trop. L'objectif c'est la clarté, pas la décision.
Mama'Care est une première étape.
À la fin du programme, tu sauras si un bilan de compétences approfondi est fait pour toi, et je serai là pour t'orienter.
Tu bénéficies de la garantie Satisfaite ou Remboursée.
Si après avoir exploré le 1er module, tu sens que cette approche ne t'apporte rien ou correspond pas à tes attentes, il te suffit de me le dire.
Je te rembourse intégralement, sans justification.
Tu n'as donc rien à perdre... si ce n'est tes doutes et tes tensions actuelles.
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